Am Freitag, den 11.09.2026, gegen 15 Uhr machten sich die Damen 2 und die Herren des VC Liederbach mit 21 Spieler:innen und 5 Trainer:innen auf den Weg nach Sensenstein. Nach der Ankunft wurden die Sachen ausgepackt und die Zimmer bezogen. Anschließend gab es Abendessen und noch Zeit, gemeinsam Volleyball zu spielen.
Der Samstag bestand aus 3 Trainingseinheiten. Dabei trainierten wir unter anderem Annahme, Aufschlag, Angriff, Block, Feldabwehr und Stellungsspiel. Auch Diven wurde geübt, wodurch wir unsere Abwehr verbessern konnten. Trotz der anstrengenden Einheiten war die Stimmung super. Zwischendurch blieb natürlich Zeit zum Essen und Erholen.
Am frühen Sonntagmorgen fuhren eine Trainerin der Damen 2 und einige Spielerinnen bereits nach Frankfurt zu einem Rundenspiel. Für die Anderen ging es mit dem Training weiter. Besonders der Parcours war cool, aber auch ziemlich anstrengend. Dabei wurden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination gefordert.
Nach dem letzten Mittagessen wurde alles zusammengepackt und es ging wieder nach Hause.
Insgesamt war es ein anstrengendes, aber sehr gelungenes Trainingslager, bei dem wir viel trainiert und als Mannschaften noch besser zusammengefunden haben.